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          风湿骨病,一个令无数患者心惊胆寒的名字,而秋季又是它多发的季节.如何趁着天气彻底转冷之前,做好预防工作,简单的多加衣物不能从根本上抵御寒气的侵袭,如果预防不当,还可能使更多肢体的关节受到寒气的侵袭,下面介绍一些简单的预防小方法.

　　据骨科医生介绍,秋冬是骨科疾病的多发期,尤其是一些原本就有骨科疾病的老病号,此时更应该注意.陈旧性骨折、骨质增生,关节炎、腰腿疼、风湿等都是这一时期易复发的疾病.进入秋季后,不少人开始出现下肢麻木、痉挛、疼痛、无力等症状,上述症状中医称为"闭症",主要是由血脉不畅、凉气加重引起的.骨科疾病的产生原因多种多样,比如,长期劳累、过度磨损、外伤等等,一旦遇到寒凉潮湿天气,就容易诱发.除此之外,还有一些人,已经患有关节疾病,但是无明显症状,自己并不知道或没有诊断出来,这些人在天冷的时候如果穿得少,时间一长,关节出现疼痛、红肿不适时,再到医院检查,病情往往很严重了,因此,在天冷之前采取一些措施预防是很有必要的.

　　入冬如何预防骨病,骨科专家认为这一时期,对于一些曾经患过骨病的老人和女性来说更应注意.

　　首先应当做到保暖,尤其是关节炎患者,对患病部位要加以保护,如使用护膝等,女性尽量不要在寒冷及阴雨天穿裙装.

　　其次,可适当多洗热水澡,或用热水烫脚,以改善四肢的血液循环.

　　此外,居住环境要避免阴寒湿冷,室内保持干燥、温暖,应避免出汗.

　　加强体育锻炼可防止关节僵直、黏连、畸形及肌肉萎缩,对于改善肌肉骨骼的功能大有帮助.

　　增强体质、多运动,多让关节得到锻炼,才可减缓关节衰老、减轻患病时的疼痛感,日常生活中保持正确的姿势,走路挺胸抬头.当疼痛严重时,切不可拖延时间,要及时检查治疗.